[et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|desktop“ admin_label=“Header“ _builder_version=“4.16″ background_color_gradient_direction=“130deg“ background_enable_image=“off“ parallax=“on“ min_height=“1420px“ custom_margin=“||28px|||“ custom_padding=“5vw||0vw||false|false“ custom_padding_tablet=“100px||100px||true“ custom_padding_phone=“||||true“ bottom_divider_flip=“horizontal“ bottom_divider_height_tablet=“150px“ bottom_divider_height_phone=“110px“ bottom_divider_height_last_edited=“on|phone“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ min_height=“83px“ custom_margin=“23px|auto||auto||“ custom_padding=“43px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font_size=“13px“ header_font=“Merriweather|700|||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#666666″ header_font_size=“63px“ min_height=“94px“ custom_margin=“-43px|||||“ text_font_tablet=““ text_font_phone=““ text_font_last_edited=“on|phone“ header_font_size_tablet=““ header_font_size_phone=“33px“ header_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“3_5,2_5″ _builder_version=“4.27.9″ _module_preset=“default“ min_height=“386px“ custom_margin=“-8px|225px||auto||“ custom_padding=“||4px|||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ width=“100%“ sticky_enabled=“0″][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/www.xn--natrlichervorteil-42b.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Schwangerschaft-Stillzeit-gesund-Familie-Glueck-scaled.jpg“ title_text=“Schwangerschaft Stillzeit gesund Familie Gl\u00fcck“ force_fullwidth=“on“ _builder_version=“4.27.9″ _module_preset=“default“ min_height=“370px“ height=“370px“ max_height=“350px“ custom_margin=“-7px|||||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.9″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_text_color=“#666666″ text_font_size=“20px“ min_height=“427px“ custom_margin=“-9px|||||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ max_width=“130%“ sticky_enabled=“0″ custom_padding=“|0px||0px||“]<\/p>\n
Du willst<\/p>\n
\u25ba gesund schwanger werden?<\/span><\/span><\/p>\n \u25ba\u00a0wichtige N\u00e4hrstoffe ausreichend abdecken?<\/span><\/p>\n \u25ba die bestm\u00f6gliche Entwicklung unterst\u00fctzen?<\/span><\/p>\n \u25ba Begleiterscheinungen mindern?<\/span><\/p>\n \u25ba fit durch die Schwangerschaft gehen?<\/span><\/p>\n \u25ba eine entspannte Stillzeit haben?<\/span><\/p>\n Lege daf\u00fcr noch heute den Grundstein!<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjExOSJ9fQ==@“ button_text=“Jetzt Starten“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.16″ _dynamic_attributes=“button_url“ custom_button=“on“ button_text_size=“14px“ button_bg_use_color_gradient=“on“ button_bg_color_gradient_direction=“90deg“ button_bg_color_gradient_stops=“#f7828e 0%|#fcb6ab 100%“ button_bg_color_gradient_start=“#f7828e“ button_bg_color_gradient_end=“#fcb6ab“ button_border_width=“0px“ button_border_color=“rgba(0,0,0,0)“ button_border_radius=“4px“ button_letter_spacing=“5px“ button_font=“Roboto|700||on|||||“ background_layout=“dark“ custom_margin=“-15px||60px||false|false“ custom_padding=“18px|34px|18px|34px|true|true“ box_shadow_style=“preset3″ box_shadow_vertical=“20px“ box_shadow_blur=“30px“ box_shadow_spread=“-10px“ box_shadow_color=“rgba(249,44,139,0.4)“ button_letter_spacing_hover=“5.5px“ global_colors_info=“{}“ button_text_size__hover_enabled=“off“ button_one_text_size__hover_enabled=“off“ button_two_text_size__hover_enabled=“off“ button_text_color__hover_enabled=“off“ button_one_text_color__hover_enabled=“off“ button_two_text_color__hover_enabled=“off“ button_border_width__hover_enabled=“off“ button_one_border_width__hover_enabled=“off“ button_two_border_width__hover_enabled=“off“ button_border_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_color__hover_enabled=“off“ button_two_border_color__hover_enabled=“off“ button_border_radius__hover_enabled=“off“ button_one_border_radius__hover_enabled=“off“ button_two_border_radius__hover_enabled=“off“ button_letter_spacing__hover_enabled=“on“ button_letter_spacing__hover=“5.5px“ button_one_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_two_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_bg_color__hover_enabled=“off“ button_one_bg_color__hover_enabled=“off“ button_two_bg_color__hover_enabled=“off“][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_font_size=“20px“ header_2_font=“Roboto||||||||“ header_2_text_align=“center“ header_2_text_color=“#666666″ header_2_font_size=“30px“ text_orientation=“center“ module_alignment=“center“ min_height=“58px“ custom_margin=“26px|||||“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/p>\n Wer ein Kind erwartet oder plant, m\u00f6chte m\u00f6glichst gute Voraussetzungen schaffen. Viele Faktoren f\u00fcr Befruchtung, Einnistung und den Verlauf der Schwangerschaft lassen sich durch Lebensstil positiv beeinflussen.\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-18px|auto||auto||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_text_color=“#666666″ text_font_size=“20px“ header_2_font=“Roboto||||||||“ header_2_text_align=“center“ header_2_text_color=“#666666″ header_2_font_size=“30px“ text_orientation=“center“ global_colors_info=“{}“ custom_padding=“0px|||||“]<\/p>\n <\/p>\n Der Kinderwunsch betrifft beide Partner. Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit ausreichend Vitaminen und Spurenelementen unterst\u00fctzen die Spermienqualit\u00e4t. Antioxidantien wie Vitamin C, D und E sowie Selen, Zink und Magnesium spielen dabei eine Rolle.<\/p>\n Omega-3-Fetts\u00e4uren sind wichtig f\u00fcr die Entwicklung des f\u00f6talen Gehirns und der Augen, besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel. Starkes \u00dcber- oder Untergewicht kann die Zeit bis zur Schwangerschaft verl\u00e4ngern. Ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr (vor allem Wasser) ist sinnvoll.<\/p>\n Eine gesunde, ausgewogene Ern\u00e4hrung, Verzicht auf Rauchen, Alkohol und Drogen, ausreichend Schlaf, Bewegung und ein m\u00f6glichst niedriges Stresslevel sind zentrale Punkte. Wir begleiten dich in den verschiedenen Phasen und unterst\u00fctzen dich mit praxisnahen Empfehlungen. Diese Tipps k\u00f6nnen Schwangerschaft und Stillzeit angenehmer gestalten und dem Kind gute Startbedingungen bieten.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Get Started“ _builder_version=“4.16″ custom_margin=“-20px|||||“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“][et_pb_row column_structure=“2_5,3_5″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ width=“79%“ min_height=“432px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_5″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_text_color=“#666666″ text_font_size=“20px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Wir begleiten dich gerne in jeder Phase der Schwangerschaft und unterst\u00fctzen dich mit unserem Fachwissen.<\/p>\n Die Tipps f\u00fcr das k\u00f6rperliche und mentale Wohlbefinden werden dir die Schwangerschaft und Stillzeit so angenehm, wie nur m\u00f6glich, machen.<\/p>\n Mit dieser Grundlage hat das neue Familienmitglied ideale Startbedingungen f\u00fcr die Abenteuer seines Lebens und von Anfang an einen nat\u00fcrlichen Vorteil.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“3_5″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_image src=“https:\/\/www.xn--natrlichervorteil-42b.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Familie-Schwangerschaft-Gesund-Stillzeit-scaled.jpg“ title_text=“Familie Schwangerschaft Gesund Stillzeit“ align=“center“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ background_color=“rgba(0,0,0,0)“ width=“100%“ max_width=“100%“ module_alignment=“center“ min_height=“290px“ max_height=“1000px“ custom_margin=“-44px|-26px|||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ min_height=“554px“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.27.9″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_font_size=“20px“ header_2_font=“Roboto||||||||“ header_2_font_size=“30px“ min_height=“500px“ custom_margin=“-5px|||||“ custom_padding=“0px|||||“ hover_enabled=“0″ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n <\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Die Fruchtbarkeit h\u00e4ngt unter anderem vom Alter ab. Bei Frauen nimmt sie ab Mitte 30, bei M\u00e4nnern ab etwa 40 allm\u00e4hlich ab.<\/p>\n Bei der Frau ist eine ausreichende Fols\u00e4ureversorgung besonders wichtig. Der Bedarf sollte idealerweise schon vor der Schwangerschaft gedeckt sein. Fols\u00e4ure unterst\u00fctzt die Zellteilung und das Wachstum des m\u00fctterlichen Gewebes. Ein Mangel kann das Risiko f\u00fcr Neuralrohrdefekte erh\u00f6hen. Die zus\u00e4tzliche Einnahme von 400 \u00b5g Fols\u00e4ure kann dieses Risiko deutlich senken. Da Fols\u00e4ure hitzeempfindlich ist und \u00fcber die Nahrung allein oft schwer in ausreichender Menge aufgenommen wird, ist eine Supplementierung in der Planung und Fr\u00fchschwangerschaft empfohlen.<\/p>\n Beim Mann k\u00f6nnen Selen und Zink die Spermienproduktion und -qualit\u00e4t unterst\u00fctzen. Von einem hohen Konsum von Sojaprodukten wird in dieser Phase oft abgeraten, da pflanzliche \u00d6strogene m\u00f6glicherweise Einfluss haben k\u00f6nnen.<\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n Nach der Befruchtung wandert die Eizelle durch die Eileiter in die Geb\u00e4rmutter und nistet sich in die Geb\u00e4rmutterschleimhaut ein. Verzicht auf Rauchen kann die Dicke der Geb\u00e4rmutterschleimhaut positiv beeinflussen. Vitamin C und E sowie Vollkornprodukte k\u00f6nnen den Aufbau der Schleimhaut unterst\u00fctzen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_font_size=“20px“ header_2_font=“Roboto||||||||“ header_2_text_color=“#666666″ header_2_font_size=“30px“ custom_padding=“||19px|||“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/span><\/p>\n In den rund 40 Wochen hat der K\u00f6rper der Frau einen deutlich erh\u00f6hten Mikron\u00e4hrstoffbedarf. Der F\u00f6tus ist auf die N\u00e4hrstoffe angewiesen, die die Mutter \u00fcber die Nahrung aufnimmt. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung in allen Phasen ist daher wichtig.<\/p>\n Eine normale Schilddr\u00fcsenfunktion ist Voraussetzung f\u00fcr eine gesunde Schwangerschaft. Zu Beginn werden etwa 50 % mehr Schilddr\u00fcsenhormone ben\u00f6tigt. Jod und Selen sind f\u00fcr die Bildung dieser Hormone wichtig.<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ text_font=“Roboto||||||||“ text_font_size=“20px“ custom_padding=“||0px|||“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Auf folgende Lebensmittel sollte in der Schwangerschaft verzichtet werden (Risiko f\u00fcr Infektionen wie Listeriose oder Toxoplasmose):<\/p>\n <\/p>\n geeignet sind unter anderem:<\/p>\n Schnitt- und Weichk\u00e4se aus pasteurisierter Milch ohne Rinde (z. B. Gouda, Edamer, Brie, Camembert)<\/p>\n<\/li>\n Hartk\u00e4se ohne Rinde (auch aus Rohmilch, z. B. Parmesan, Emmentaler)<\/p>\n<\/li>\n industriell hergestellter Frischk\u00e4se oder eingelegter K\u00e4se (z. B. Feta, H\u00fcttenk\u00e4se, Mozzarella)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n <\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“24px|0px|80px|0px|false|false“ global_colors_info=“{}“ custom_margin=“-7px|||||“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.16″ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.16″ text_font=“Roboto||||||||“ text_font_size=“25px“ text_line_height=“1.8em“ ul_font=“||||||||“ header_font=“||||||||“ header_font_size=“40px“ header_2_font=“Roboto|700|||||||“ header_2_font_size=“45px“ header_2_line_height=“1.2em“ header_3_font=“||||||||“ text_orientation=“center“ max_width=“800px“ max_width_last_edited=“off|desktop“ module_alignment=“center“ min_height=“186px“ custom_margin=“|||“ custom_padding=“|||“ header_2_font_size_tablet=“35px“ header_2_font_size_phone=“28px“ header_2_font_size_last_edited=“on|phone“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Bereit f\u00fcr eine nachhaltige Ver\u00e4nderung? Dann lass uns gemeinsam schauen, <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjExOSJ9fQ==@“ button_text=“Bewirb dich jetzt“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.16″ _dynamic_attributes=“button_url“ custom_button=“on“ button_text_size=“14px“ button_bg_use_color_gradient=“on“ button_bg_color_gradient_direction=“90deg“ button_bg_color_gradient_stops=“#f7828e 0%|#fcb6ab 100%“ button_bg_color_gradient_start=“#f7828e“ button_bg_color_gradient_end=“#fcb6ab“ button_border_width=“0px“ button_border_color=“rgba(0,0,0,0)“ button_border_radius=“4px“ button_letter_spacing=“5px“ button_font=“Roboto|700||on|||||“ background_layout=“dark“ custom_margin=“|||“ custom_padding=“18px|34px|18px|34px|true|true“ box_shadow_style=“preset3″ box_shadow_vertical=“20px“ box_shadow_blur=“30px“ box_shadow_spread=“-10px“ box_shadow_color=“rgba(247,130,142,0.4)“ button_letter_spacing_hover=“5.5px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ button_text_size__hover_enabled=“off“ button_one_text_size__hover_enabled=“off“ button_two_text_size__hover_enabled=“off“ button_text_color__hover_enabled=“off“ button_one_text_color__hover_enabled=“off“ button_two_text_color__hover_enabled=“off“ button_border_width__hover_enabled=“off“ button_one_border_width__hover_enabled=“off“ button_two_border_width__hover_enabled=“off“ button_border_color__hover_enabled=“off“ button_one_border_color__hover_enabled=“off“ button_two_border_color__hover_enabled=“off“ button_border_radius__hover_enabled=“off“ button_one_border_radius__hover_enabled=“off“ button_two_border_radius__hover_enabled=“off“ button_letter_spacing__hover_enabled=“on“ button_letter_spacing__hover=“5.5px“ button_one_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_two_letter_spacing__hover_enabled=“off“ button_bg_color__hover_enabled=“off“ button_one_bg_color__hover_enabled=“off“ button_two_bg_color__hover_enabled=“off“][\/et_pb_button][et_pb_social_media_follow _builder_version=“4.16″ text_orientation=“center“ custom_padding=“30px||0px|||“ border_radii=“on|34px|34px|34px|34px“ global_colors_info=“{}“][et_pb_social_media_follow_network social_network=“facebook“ url=“https:\/\/fb.me\/natuerlichervorteil“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#fcb6ab“ global_colors_info=“{}“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]facebook[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“twitter“ url=“https:\/\/twitter.com\/NaturVorteil“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#fcb6ab“ global_colors_info=“{}“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]twitter[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“linkedin“ url=“https:\/\/www.linkedin.com\/company\/nat%C3%BCrlichervorteil\/?viewAsMember=true“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#fcb6ab“ global_colors_info=“{}“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]linkedin[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“instagram“ url=“https:\/\/www.instagram.com\/stefan.waltinger\/?hl=de“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#fcb6ab“ global_colors_info=“{}“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“youtube“ _builder_version=“4.16″ background_color=“#fcb6ab“ global_colors_info=“{}“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]youtube[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.16″ custom_padding=“|||“ global_colors_info=“{}“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_image src=“https:\/\/www.xn--natrlichervorteil-42b.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Wohlbefinden-Fortschritt-Erfolg-Freiheit-scaled.jpg“ alt=“Team Kooperation Erfolg Durchstarten“ title_text=“Wohlbefinden Fortschritt Erfolg Freiheit“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Schwangerschaft – StillzeitDu willst \u25ba gesund schwanger werden? \u25ba\u00a0wichtige N\u00e4hrstoffe ausreichend abdecken? \u25ba die bestm\u00f6gliche Entwicklung unterst\u00fctzen? \u25ba Begleiterscheinungen mindern? \u25ba fit durch die Schwangerschaft gehen? \u25ba eine entspannte Stillzeit haben? Lege daf\u00fcr noch heute den Grundstein! Eine gesunde Schwangerschaft l\u00e4sst sich beeinflussen! Wer ein Kind erwartet oder plant, m\u00f6chte m\u00f6glichst gute Voraussetzungen schaffen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-277","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nEine gesunde Schwangerschaft l\u00e4sst sich beeinflussen!<\/h2>\n
Wie kann man gesund schwanger werden?<\/span><\/h2>\n
<\/h2>\n
Wie unterst\u00fctze ich die Befruchtung<\/span><\/strong>?<\/span><\/h2>\n
Was ist die<\/span> Einnistung<\/strong><\/span>?<\/span><\/h2>\n
Schwangerschaft<\/span><\/h2>\n
\n
\n
Durchstarten!<\/span><\/h2>\n
was f\u00fcr dich sinnvoll ist.<\/p>\n